Setembro Amarelo: cuidar da mente também é cuidar do corpo

Neste mês de conscientização de prevenção ao suicídio, manter a saúde em dia pode ajudar a prevenir doenças como depressão e ansiedade

Setembro Amarelo: os números são alarmantes. A depressão atinge cerca de 5,8% da população brasileira, ou 12 milhões de pessoas. Cerca de 97% dos suicídios têm ligação com transtornos mentais e 5% dos adolescentes no mundo sofrem de algum tipo de ansiedade ou depressão.

Falar sobre saúde mental é algo muito sério e não é frescura. É preciso falar sobre a doença e criar uma rede de apoio em que o paciente se sinta confortável para buscar ajuda e recorrer a um tratamento médico.

Depressão e saúde

“Hoje em dia, temos uma rotina muito mais corrida, com muitas atribuições que geram estresse e ansiedade. Quando não temos tempo para cuidar da gente mesmo, além de outros fatores genéticos e traumas, pode-se desencadear condições mentais sérias, como ansiedade e estresse“, explica o Dr. Armênio Mekhitarian, médico radiologista e Diretor Técnico do Instituto Avançado de Imagem (IAI).

Não existe uma fórmula mágica para curar a depressão. Porém, mudança de hábitos e acompanhamento médico com psicólogos e psiquiatras ajudam a melhorar o quadro.

“Praticar atividade física, manter uma alimentação saudável e equilibrada e dar um chega para lá em vícios como cigarro e álcool são importantes para apoiar o paciente e recuperar uma melhor qualidade de vida“, diz o médico

Acredite: existe luz no fim do túnel

Amigos e familiares podem ser um apoio importante para quem precisa de ajuda. Conte sempre com o apoio de médicos, psicólogos e psiquiatras para apoiá-lo nessa jornada.

No Sistema Único de Saúde (SUS), é disponibilizado o serviço de apoio dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que fazem o atendimento gratuito para quem está passando por um momento difícil. As clínicas-escola das faculdades de psicologia e ONGs também prestam esse serviço sem custo ao paciente.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) está disponível para trazer uma ajuda gratuita via internet ou telefone. O serviço tem voluntários disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Lembre-se: você não está sozinho nessa!

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Se preferir atendimento presencial, o IAI está localizado na Rua Amaral Gama, 333 – cj 124, Santana, em São Paulo/SP.

Fontes:
Dr. Armênio Mekhitarian – Diretor Clínico do Instituto Avançado de Imagem – Médico Radiologista – CRM SP 59.512